胸だけ大きくするにはこの方法!食べ物や飲み物のおすすめは?

胸を大きくしたいと思っても、お腹の肉や脚にはつけたくない。

胸だけ大きくしたい!という希望を抱いている女性は多いと思います。

そこで今回は、胸だけ大きくする方法を紹介します。

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胸を大きくするエストロゲン

成長期には胸は徐々に膨らんでいきますが、これは女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が増えていくからです。分泌量が安定すると、胸の成長は止まることになります。

つまり、成長期に多く分泌された人ほど、胸の大きな女性として生きていくことができるわけです。
また成長期が終わっても、妊娠すると一時的に胸が膨らみます。

これは妊娠中には、エストロゲンの分泌量が再び増加するからです。
したがって胸は、エストロゲンの分泌量を増やせば、成長期でなくても妊娠していなくても、大きくなると言えます。

エストロゲンに近い成分

エストロゲンは、ホルモン剤の投与で増やすことができます。しかし婦人科などの医療機関でなければ投与されない上に、副作用の心配もあります。

そのことから、安全に手軽に胸だけ大きくする方法を希望する人の多くが、エストロゲンに近い成分が含まれた食べ物や飲み物、サプリを利用しています。

具体的には、イソフラボンという成分がエストロゲンに似た性質を持っています。エストロゲンは体内のエストロゲン受容体に入るのですが、イソフラボンも同じようにエストロゲン受容体に入ることができるのです。

エストロゲン受容体は、女性としての成熟をスタートさせるスイッチのようなものです。エストロゲンが多く分泌されて、エストロゲン受容体がスイッチオンの状態になれば、胸が大きくなっていくのです。

そしてイソフラボンを多く摂取すれば、やはりエストロゲン受容体はスイッチオンの状態になります。たとえエストロゲンの分泌量が少なくても、イソフラボンが補うため、女性としての成熟が進みやすくなるのです。

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イソフラボンを多く含む食べ物や飲み物やサプリ

イソフラボンは、大豆に多く含まれています。そのため毎日の食事で積極的に大豆製品を食べるようにすれば、体内のエストロゲン受容体にイソフラボンをどんどん送り込むことができます。

また、大豆で作られた豆乳を飲むことでもイソフラボンを摂取できます。
ただし大豆は、比較的カロリーの高い食材です。そのため、これらの食べすぎや飲みすぎによるカロリーオーバーが気になるという人も少なくありません。

そのような人は、サプリを利用することもひとつの手です。

大豆から抽出したイソフラボンで作られたサプリなら、余分なカロリーを摂取することなく、イソフラボンを効率良く体内に入れることができるのです。

プエラリアミリフィカのサプリ

サプリの中には、バストアップに特化したものもあります。特によく知られているのは、プエラリアミリフィカという植物を原料としたサプリです。
プエラリアミリフィカには、大豆の数十倍ものイソフラボンが含まれています。

そのためプエラリアミリフィカは、大豆よりもさらに胸の成長には効果的とされています。
しかし産地が海外なので、プエラリアミリフィカそのものを日本で食べることは困難です。ところが加工されたサプリなら、日本でも入手することが可能です。

しかもプエラリアミリフィカのサプリには多くの場合、ストレスを緩和する成分や、質の良い睡眠を促す成分なども配合されています。これらが複合的に作用することで、一層バストアップ効果が出やすくなるのです。

マッサージで乳腺を刺激

さらに胸は、マッサージでも膨らませることが可能です。

マッサージで乳腺を刺激すると、エストロゲンの分泌が促されるからです。

胸全体をマッサージすることも有効ですが、乳頭部分のマッサージは特に効果的です。乳頭には、乳腺につながる乳管が集まっているからです。ただしデリケートな部分なので、過度に刺激を与えず、優しくつまんで軽く引っ張ったりしごいたりすることが大事です。
こういったマッサージの効果は、血行が良くなっている入浴時や入浴後に行うと、より出やすくなります。

また、プエラリアミリフィカのエキスが配合されたバストアップクリームを塗りながらマッサージをすると、さらに効果がアップします。サプリで摂取すると、イソフラボンが全身に行き渡ることになりますが、バストアップクリームを使えば、バストのみに浸透させることができるのです。

そしてバストアップクリームには、ボルフィリンが配合されたものもあります。

ボルフィリンとは、脂肪を増やす効果が期待できる成分です。そのためバストに塗れば、バストが脂肪でふくよかになっていきます。
どちらのバストアップクリームを使うことも、胸だけ大きくする方法として人気があります。

まとめ

胸は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が多いほど膨らみます。そしてエストロゲンに近いイソフラボンの摂取によっても、膨らませることが可能となります。

イソフラボンは、大豆製品を食べたり豆乳を飲んだりすることで摂取できます。また、プエラリアミリフィカのサプリを飲むと、より多く体に入れることができます。

乳腺を刺激するマッサージも効果的ですし、プエラリアミリフィカのエキスやボルフィリンを配合したバストアップクリームを使うと、さらに効果が出やすくなります。

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